NEXT RETREATS
MAMMA RECHARGE
27. – 29. Juni 2025
Tanke neue Energie und erhole dich während einem Wochenende in den Bergen mit aufbauender Ayurveda Kost.
AYURVEDA DETOX
24. – 26. Oktober 2025
Reinigung und Revitalisierung von Körper und Geist für eine nachhaltige Verbesserung deiner Gesundheit.
DIE GASTGEBER
Wir sind eine 3-köpfige Familie und leben im Naturparadies Arosa. Sonja ist Fachfrau Gesundheit und aktuell auf dem Weg zur Ayurveda Medizinerin. Sie arbeitet seit mehreren Jahren in ihrer eigener Praxis als Ayurveda Massagepraktikerin sowie ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsberaterin. Der Fokus ihrer Tätigkeit liegt auf der Prävention und dem Leben im Einklang mit der Natur. Ausserdem ist sie leidenschaftliche Yin Yoga Lehrerin. Unserer Retreats werden unter der Leitung von Sonja durchgeführt. Je nach Grösse der Gruppe werden wir von unterschiedlichen Therapeutinnen unterstützt.
Wir freuen uns darauf euch in Arosa verwöhnen zu dürfen.
RETREATS
MAMMA RECHARGE
27. – 29. Juni 2025
- Online Anamnese mit Konstitutionsbestimmung vor dem Retreat
- Ganzkörper Ölmassage auf Wunsch mit heissen Steinen
- Kopf- & Fussmassage
- Yin Yoga
- Entspannungsübungen
- Rasayana Kost
- Zwei Übernachtungen im Haus Belmont Arosa
- Überraschungsbox
Dich erwartet ein erholsames und aufbauendes Wochendene in Arosa. Die ruhige und atemberaubende Natur bietet die perfekte Kulisse, um neue Energie zu tanken und sich zu erholen.
Du wirst bereits vor dem Retreat für die online Anamnese kontaktiert. Während dem Retreat verwöhnen wir dich mit ayurvedischen Massagen. Die Massagen mit den heilendend Ölen wirken entspannend und revitalisierend, insbesondere nach der Geburt und in der Mutterschaft. Unsere Yin Yoga Sessions bieten dir die Gelegenheit nach innen zu gehen und dich im Loslassen zu üben. Die Enspannungsübungen wirken Stress reduzierend und fördern den inneren Frieden. Während dem Retreat wirst du mit aufbauender Rasayana Kost nach Ayurveda verpflegt. Täglich werden dir nährende Mahlzeiten frisch zubereitet. Tee, Wasser und ayurvedische Snacks, stehen zur freien Verfügung bereit.
Du wirst, zusammen mit den anderen Mammas, in einer schönen Ferienwohnung im Haus Belmont untergebracht. Folgende Zimmer Optionen stehen dir zur Verfügung:
- Single Room Easy: Einzelzimmer mit Einzelbett
- Single Room Comfort: Einzelzimmer mit Doppelbett
- Single Room Deluxe: Einzelzimmer mit Doppelbett & eigener Dusche/WC
Kleinkinder sind herzlich wilkommen. Kontaktiere uns hierfür bitte vor der Buchung.
Du hast eine Ferienwohnung in Arosa oder wohnst hier? Teilnahme auch ohne Übernachtung möglich. Kontaktiere uns für weitere Infos.
Anreise Freitag 15.00 Uhr / Abreise Sonntag 16.00 Uhr
Ab CHF 1490
RETREATS
AYURVEDA DETOX
24. -26. Oktober 2025
- Online Anamnese mit Konstitutionsbestimmung vor dem Retreat
- Reinigende Kräuterpeelingmassage
- Anregende Massage mit Kräuterölen
- Schwitzen in der ayurvedischen Sauna „Svedana“
- Yin Yoga
- Kitchari Kur
- Meditation / Atemübungen
- Zwei Übernachtungen im Haus Belmont Arosa
- Überraschungsbox mit ayurvedischen Utensilien
Dich erwartet ein reinigender Detox nach Ayurveda in Arosa. Das Bergdorf war bereits im 18. Jh. ein Kurort. Die frische Bergluft und die beeindruckende Natur bieten die perfekten Bedingungen, um den Entgiftungsprozess zu unterstützen.
Bereits vor dem Retreat wirst du für die online Anamnese kontaktiert, damit wir uns ganzheitlich auf deinen Detox vorbereiten können. Während dem Wochenende erwarten dich eine Kräuterpeelingmassage und eine Ölmassage, die auf dich abgestimmt sind. Wir verpflegen dich mit verschiedenen Kitcharis, Tee und Wasser. Kitchari ist ein indisches, leicht verdauliches Heilgericht und für seine reinigenden Eigenschaften bekannt. Durch die Schwitzbox „Svedana“ werden die Poren geöffnet und Giftstoffe über die Haut ausgeschieden. Die täglichen Yoga Sessions und Meditationen fördern deine körperliche Flexibilität, geistige Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit.
Du wirst, zusammen mit den anderen Teilnehmenden, in einer schönen Ferienwohnung im Haus Belmont untergebracht. Dein Einzelzimmer ist mit einem Doppelbett, eigener Dusche sowie eigenem WC ausgestattet.
Du nimmst mit einer Freund/-in am Retreat teil und möchtest das Zimmer teilen? Dann kannst du uns gerne vorab kontaktieren.
Du hast eine Ferienwohnung in Arosa oder wohnst hier? Teilnahme auch ohne Übernachtung möglich. Kontaktiere uns für weitere Infos.
Anreise Freitag 15.00 Uhr / Abreise Sonntag 16.00 Uhr
Ab CHF 1390
